Grammo per grammo, le mandorle sono il tipo di frutta secca con il più elevato contenuto diproteine, fibre, calcio, vitamina E, riboflavina e niacina. Esse sono anche l’alimento che assicura il maggior apporto di magnesio. Con 6 grammi di preziose proteine e 4 grammi di fibre in ogni porzione, le mandorle danno ai consumatori la tanto desiderata sensazione di “più sazi più a lungo”.