Mandorle e Nutrizione

Dati nutrizionali sulle mandorle

Illustra ai tuoi pazienti i dati su tutto ciò che le mandorle hanno da offrire, con una descrizione di tutti i nutrienti contenuti in un’oncia di mandorle.

Tabella di confronto dei nutrienti

Se si confronta lo stesso numero di grammi dei vari tipi di frutta a guscio, le mandorle hanno il più alto contenuto di fibra, calcio, vitamina E, riboflavina e niacina, e sono tra quelle che contengono più proteine e meno calorie. Questa tabella mostra il confronto tra le mandorle e altri tipi di frutta a guscio.